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现在的人们对于自己身体的保养是越来越重视了。有调查显示，当今社会的女性对于自身压力的缓解能力要远远高于男性。男人是家中的顶梁柱，不管遇到什么事情都是自己要独自的抗下来。在我们的身体遭遇很大的压力的时候，焦虑会让人体中产生有害的物质，而我们需要情绪的宣泄把这种物质排泄出体外。

对于男性来说，若是精神压力大，过度的透支自己的体力，肾脏是会最先受到影响的。尿酸本来是我们体内的一种正常的代谢产物，但是若是尿酸的量超标，会导致肾堵塞，毒素堆积。尿酸高，肾很慌？

1：菊苣

尿酸高一般是发病于男性中更多，对于缓解的方法和控制血压一样，通过饮食控制。控制体内的尿酸含量。对于控制尿酸含量，菊苣就是一种的很好的食材。菊苣它是属于一种药食同源类的食物。首先它可以清肠道，降火通大便。促进身体内的循环能力的加速，提升人体的抵抗力。在临床上研究，菊苣对于控制人体的尿酸素是具有很好的控制效果的。像男性肾虚弱，代谢能力不好，就可以通过菊苣来缓解。

2：玉米须

男性体内的尿酸开始升高，对于肾脏的压迫是很大的。玉米须是补肾，养生，解尿毒的食物，把玉米须作为治疗尿酸的主要的成分，确实是省钱，效果还不错的一种方式。尿酸来袭的时候，会让我们的体内产生一种酸性的物质，从而又诱发出了关节风湿病症。玉米须可以分解体内的尿酸毒素，改善肾脏的状况，对于预防尿素症发病是有很明显的效果的。

3：葛根块

最后一种最为治疗尿酸的良药就是葛根快。葛根快具有很好消炎症的效果，对于一些急性的尿酸升高，引发通风之症有较好的治疗效果。把葛根快制作成平时的保养滋补品，不仅是很爽口，好吃，还控制体内的尿酸含量。经常坚持吃葛根泡水，提升自己的抵抗力，体内的炎症也会得到很好的缓解。尿液毒素排走，远离尿毒症。