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胃动力不足的人士，饮用一些含有乳酸菌的胃动力饮料，不会给身体带来什么负担，还可以提升胃动力。那么，市面上那么多种号称含有乳酸菌的胃动力饮料呢，喝哪种好又该怎么喝呢？

在影响肠胃健康的可控因素中，饮食是最关键的一方面，有益菌可以通过胃动力饮料等益生菌饮品直接补充；另一方面，膳食纤维吃得多不多也很重要，因为它在肠道内酵解产生的短链脂肪酸，可以为益生菌的生长提供“养料”，还能提高胃动力和肠道的排便能力。因此，喝什么、怎么喝，十分关键。

关于喝什么，我们强调选择胃动力饮料时要注意，菌种是否能够抵抗具有强力杀菌作用的消化液如胃液和胆汁等。目前市场上并不是所有产品都可以做到这一点，所以大家选择时要“火眼金睛”。最近几年，味动力常常出现在胃动力不足人士的胃动力饮料选购单中。

虽然它是一款常温型乳酸菌饮料，但是因为采用了进口丹麦菌种组合，可以共同作用于肠胃。关于膳食纤维，味动力中的益生元成分就是一种不可多得的膳食补充剂，可以起到和膳食纤维一样的作用，为肠道补充水分软化大便，帮助大便更容易排出，进而提升肠胃动力。

关于胃动力饮料怎么喝？我们建议在用餐后。因为用餐后胃里酸度较低，相对来说，胃动力饮料中的有益菌更易通过胃部到达肠道。最后，胃动力饮料建议天天饮用，因为再好的菌种也无法在肠道中久驻。