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受疫情的影响，近期很多学校以及课外班都停课，转向在家学习或上网课。针对孩子在家如何高效学习的问题，2月下旬，北京新闻广播《成长日记》栏目电话采访了北京引航者教育创始人、“北大学霸好方法”家长训练营创办人牛子希，希望她给家长和孩子们一些启发和建议。

作为家庭教育“有声书”，北京新闻广播《成长日记》栏目经常会邀请青少年教育、家庭教育、亲子教育等各领域的教育专家与大家分享成长知识和故事。此次，《成长日记》栏目邀请的牛子希是家庭教育指导高级讲师，主要从事青少年学习力提升、综合素质成长以及家庭教育的研究和实践。

访谈中她首先跟广大听众们讲述了很多她亲身访谈和交流过的学霸们的案例——比如，北大博士梦吟如何通过自主学习能力，利用假期养成学习的好习惯；北大法律硕士艺遥，在父母的陪伴下，通过坚持和努力成功实现自己梦想；以及通过坚定目标、寻找有效学习方法，长期保持优异成绩而被北大光华管理学院降分录取的天禹的学习故事。

通过分享，牛子希告诉广大听众朋友、家长、孩子们，自主学习习惯的养成离不开家庭的帮助和培养，良好的学习习惯和高效的学习方法可以产生事半功倍的学习效果。

此外，牛子希在访谈中，也对家长和孩子疫情期间的学习和生活给出了几个合理的建议，其中提到假期是培养孩子自主学习能力的最好时段，以及自主学习能力培养家长和孩子应该如何做的具体方法。

本期采访节目在2月24日、25日的北京新闻广播FM100.6，21:20《成长日记》栏目播出，欢迎大家收听。