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学会精简,生活才会呈现出自己想要的样子

时间:2019-01-06来源:互联网 作者:编辑 点击:
在奥斯卡金像奖的历史中,迈克尔•卡恩这个名字也许并不家喻户晓,但说起他剪辑过的影片,想必很多人都耳熟能详,《拯救大兵瑞恩》、《辛德勒的名单》、《夺宝奇兵》等影片都

在奥斯卡金像奖的历史中,迈克尔•卡恩这个名字也许并不家喻户晓,但说起他剪辑过的影片,想必很多人都耳熟能详,《拯救大兵瑞恩》、《辛德勒的名单》、《夺宝奇兵》等影片都是他剪辑的杰作。

那么作为美国最出色的电影剪辑师之一,他精湛的剪辑技巧是如何炼成的呢?

其实就是严格淘汰那些不相关的、无意义的、不重要的画面。剪辑是一个去粗取精的过程,而生活也是一样。

《少做一点不会死》这本书谈的就是怎么让生活由繁到简、去粗取精的问题。

这本书的英文名叫做The power of less,直译过来就是《少的力量》,从生活方式上来讲,它建议的方法,跟极简主义有很多相似之处。

书的内容主要是来自作者李奥·巴伯塔的博客“禅习惯”,这个博客主要记录他如何改变生活,如何管理好自己的时间,如何实现人生中一个又一个目标的心得。

可不要小看李奥·巴伯塔这个博客,这个博客曾跻身世界博客50强,拥有6万多订阅者,每个月的点击量超过200万。

为什么会有这么多人关注他的博客呢?这跟作者的亲身经历有关。

过去,李奥·巴伯塔是一个体重超标、负债累累、工作日程爆满、生活极其不规律的工作狂。后来他搬到一个岛上去隐居,并且开始尝试改变自己的生活。

通过一些有效的方法,他实现了很多以前没有实现的目标,比如说参加两次铁人三项全能比赛,跑完两次马拉松,坚持每天凌晨四点起床,还清了所有的债务,存下了人生第一笔应急基金,体重减掉40多磅,还写了两本畅销书,成为了一个自由创业者,同时在此期间,还抚养了六个可爱的孩子。

听起来是不是很厉害,那么他究竟是怎么实现的呢?

作者认为,想要实现自己的目标,首先要给生活的各个领域“设限”,比如每天给自己规定,只查看电子邮件2次,每次只回复五封;每次手头工作项目不超过3个;屋子里的物品数量,限制到200件以下;再比如,每天玩手机的时间限制在2小时以内。

为什么要这样限制呢?这就像我们完成任务,给自己设定了一个截止日期一样,它会像一个悬挂在我们头顶的警钟一样,时时监控我们的行为,告诫我们要把时间留给真正重要的任务。倘若我们不给自己设定限制,那么我们就很容易“失控”,很容易放纵自己,很容易让生活中各种杂七杂八的琐事来操控我们。

除了进行自我设限之后,作者认为,还要懂得抓住重点,化繁为简。很多自我成长、工具类的书籍,总是倡导人们要提高工作效率,进行多重任务管理,一个时间段内同时做多个事情,但是作者对这个观点刚好持否定的态度,他认为一次只做一件事情,把这件事情做好,就能够感到满满的成就感,前提是,这件事情是自己真真正正想做的事情。

作者并不是反对提高工作效率,而是提醒人们,比提高工作效率更重要的是,你要明白你为什么要做这件事情?你的目的是什么?你通过做这件事情,想要达成一个什么样的目标?

当你在做事之前,去问自己这些问题的时候,就是一个筛选任务、筛选生活的过程。如果你觉得做这件事情没有太多的意义,那么你完全没有必要在这些事情上花太多的时间,而应该把大部分的时间花在真正重要的事情上,那么怎么样去选择最重要的东西呢?

作者在书中列出了一些有用的问题,通过问这些问题能够帮我们找到真正的目标。比如:

你的价值观是什么?
你热爱什么?
你觉得什么是最重要的?
你觉得哪一个目标能够带来最长久的回报?
你到底是需要,还是想要?

懂得筛选出生活中的重点还不够,作者认为,想要真正完成你想要完成的目标,你还要集中精力,专注于当下。

爱默生说过一句话,“过去和未来都与我无关,我只活在当下”。作者建议,一个时间段,只专注于一件事情,并且尽可能的简化工作流程。为什么作者不建议同时处理多个任务呢?因为,当你同时处理多个任务的时候,每切换一个任务,都需要一定的时间去适应,并且同时处理多个任务,会让你充满压力,也容易出现失误。

最后作者还建议我们不要轻易的下承诺,要多对别人说“不”。因为当别人向我们提出一个要求,而我们答应对方的时候,我们身上就承担了一份责任,这份责任会变成我们生活和工作的一部分,我们需要花时间和精力,去完成这个承诺。

但说“不”,并不是一件非常容易的事情,尤其是面对我们的亲朋好友的时候。于是,作者在书中给出了一个充分的说“不”的理由,那就是当你犹豫不决的时候,你要想到,你的时间有限,也很宝贵。该拒绝的就直接拒绝,人生中一半的麻烦,就源于答应的太快,拒绝的太慢。一个明确的“不”,比一个模糊的“是”更优雅。

作者给出的建议虽然看起来很简单,其实它背后隐藏着一个非常大的人生课题。那就是,我们究竟要过什么样的生活?我们究竟要怎样去选择自己的人生?是快一点比较好,还是慢一点比较好?是忙一点比较好,还是闲散一点比较好?

作者在书中提倡的是一种简单的生活,简单的背后是想要让我们养成甄选生活的能力。当我们把生活中那些不必要的,不重要的,没有意义的东西,全部从生活中驱逐出去的时候,那么生活剩下的就只有我们真正需要的东西。当有一天,我们懂得如何过滤生活的时候,那么我们所过的生活才是去掉了很多杂质的、很纯正的生活。

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